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白领健康管理法

时间:2009-12-10 来源:西安健康网 点击:

  “作为白领,我们人前总是着装整齐,精神利爽,但在人后,我们为健康透支而暗自流泪。”日前一份有关白领健康的调查显示,近9成白领存在着不同程度的亚健康问题,其中13%的白领存在着严重的亚健康问题,甚至需要治疗。

  白领光鲜的背后隐含着都市人在种种压力之下青春和健康被透支的无可奈何。针对白领常患的疾病,我跟白领们一起分享我的健康管理。

  抑郁篇

  调查显示,近8成白领在最近6个月内出现过心理抑郁的情况,精力减退或持续疲乏、不开心、失眠是白领中居前三位的抑郁现象,比例均超过三成。年龄在26-35岁的白领亚健康情况严重于其他年龄段白领,达14%。报告认为这是由于这一年龄段的白领正处于事业上升期,家庭组建初期,有孩子的白领家庭正处于孩子早期教育的关键阶段,在经济、生活上自然承担着更多的压力。

  因此,在白领常备药中,总少不了抑郁、失眠等精神类药物。抑郁症是一种常见疾病,药物治疗是主要方法之一。然而,由于很多白领对抗抑郁药的特性和适应症等认识不足,误用、滥用现象较为普遍。

  误用一:用抗抑郁药治疗其他精神疾病

  在现实生活中,人们将其他的精神和行为问题误认为是抑郁症,长期使用抗抑郁药治疗的情况也时有发生。 例如:将抗抑郁药用于没有抑郁症状的阿茨海默病(老年前期痴呆与老年性痴呆);单用抗抑郁药治疗妄想、幻觉等精神病性症状,结果不能解决问题,反而造成了一些新的问题。

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