西安健康网首页 - 西安新闻 - 中医中药 - 男性健康 - 女性疾病 - 育儿中心 - 老人专题 - 健康图库 - 疾病科室 - 西安医院大全 - 健康论坛 - 登录注册 - 收藏本网
内科 | 外科 | 妇科 | 儿科 | 肿瘤科 | 无痛人流 | 不孕不育 | 前列腺 | 阳痿早泄 | 月经失调 | 盆腔炎 | 急救 | 心理 | 减肥 | 健身 | 饮食 | 生活 | 美容 | 西安医院

西安健康网 > 饮食 > 季节膳食 >

春天美人计 8种水果吃出花容月貌

时间:2009-02-20 来源:西安健康网 点击:

怡人的春天是最适合展示女人缤纷风采的季节。挥别冷涩干燥的冬天,变身至IN女人,首先要解决“面子”问题。经历了漫长冬季的考验,不少人的脸部肌肤变得晦暗、粗糙、缺乏生机。别光指望化妆品救急,要想重新拥有自然有光泽的妆容,需要由内而外的改变。水果是最好的天然活肤佳品,在换季之时,不妨试试食用下面8种水果为美丽加分。

苹果

  苹果素有“水果之王”的美誉,除了极高的食用价值,更是美容佳品。据健康863网的营养专家介绍,苹果含有丰富的维生素、胡萝卜素、镁、果酸和果胶等营养成分。其中维C能抑制皮肤中黑色素的沉着;胡萝卜素可遏止色斑的生成;镁有助保持肌肤光泽;果酸成分可使毛孔通畅;果胶能促进肠道蠕动;抗氧化物有助抗衰老。此外,苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤还有保湿作用。

  主要美容功效:美白保湿,润泽肌肤,排毒养颜,并有助淡化面部雀斑、黑斑和黄褐斑,祛痘。

  柠檬

  柠檬是天然美容上品,常被作为制作化妆品和护肤品的原料。其含有丰富的维生素C、维生素A、B1、B2及PP,以及有机酸、柠檬酸、果酸等,不仅有美白、增加脸部弹性等作用,对促进肌肤的新陈代谢、深层清洁肌肤及抑制色素沉着等都十分有效。

  主要美容功效:美白洁肤,淡化黑色素,去皱除斑,并有助软化角质层,去除死皮,抗肌肤老化。

  橘子

  橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒,其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润,并抗氧化,促进胶原形成,增强弹性,还能起到“漂白剂”的作用,祛斑并抑制色素生成。

  主要美容功效:美白润肤,减少细小皱纹,恢复皮肤光泽,减少色斑和黑色素的形成。

  草莓

  草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含丰富的维生素C、维生素A、钾质、果酸及多种矿物质等,有补充肌肤营养、增强皮肤弹性的作用,并能清新肌肤,让皮肤更加白皙、润泽,对头发的健康也很有利。

  主要美容功效:增白保湿,去油洁肤,特别适合于油性皮肤的调养和护发。

  猕猴桃

  猕猴桃又名奇异果,蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,维生素C和E的含量都极高,不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时能增强皮肤的抗衰老能力。其丰富的矿物质,还能在头发表面形成保护膜。

  主要美容功效:对于皮肤的平滑及美白具有一定功效,同时有助头发生长。

  樱桃

  樱桃含有丰富的维他命C,而且富含铁和胡萝卜素,果酸、矿物质和钾的含量也很高,因此是最佳的益血养颜的滋养品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮肤嫩白光滑,面色红润,并能促进角质层的形成。

  主要美容功效:补血理气,嫩白皮肤,保持肌肤弹性。

  菠萝

  菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,让皮肤呈现健康状态。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,能有效去除牙齿表面的污垢。

  主要美容功效:美白嫩肤,对身体有很好的清洁、排毒作用,并能洁白牙齿。

  西红柿

  西红柿热量很低,但却富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,维C含量尤其高,被誉为“维生素C的仓库”。其丰富的营养成分能平衡皮肤的PH值,抗氧化,有效减少黑色素的形成,并对防治雀斑有较好的作用。

  主要美容功效:调理肤质,祛斑美白,抑制脸部色素生成。

精彩推荐 

在四川大街小巷美女随处可见(图)
在四川大街小巷美女随

红毯走秀女星玩“捆绑”赚足眼球
红毯走秀女星玩“捆绑

西安妹子性感自拍找亮点(图)
西安妹子性感自拍找亮

揭秘美女们美体全过程(图)
揭秘美女们美体全过程

东莞桑拿洗浴中心内部小姐明码标价
东莞桑拿洗浴中心内部

李宗祐下药迷奸多名女星被警方拘捕
李宗祐下药迷奸多名女

拉拉队美女走光无下限(图)
拉拉队美女走光无下限

香港三级片一路向西火爆场面(图)
香港三级片一路向西火

相关阅读 

评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)

本网推荐 

那些最奇葩的接吻方式(图)
那些最奇葩的接吻方式

人体彩绘是艺术还是色情
人体彩绘是艺术还是色

盘点女明星走光的尴尬瞬间
盘点女明星走光的尴尬

维多利亚的秘密2014内衣秀(图)
维多利亚的秘密2014内

两性专区更多>>

女人自慰全过程到底是什么样
女人自慰全过程到底是

女人阴道能放下多长阴茎?
女人阴道能放下多长阴

性爱技巧之暴力的美学
性爱技巧之暴力的美学

调查显示75%的男人不拒绝一夜情
调查显示75%的男人不

做爱时把她“吊”起来=带来超刺激快感
做爱时把她“吊”起来

我和女上司在午夜车震(图)
我和女上司在午夜车震

西安医院排行榜更多>>

西安市中心医院(三级甲等)
西安市中心医院(三级

西京医院(三级甲等)
西京医院(三级甲等)

西安交通大学第一医院(三级甲等)
西安交通大学第一医院

陕西省人民医院(三级甲等)
陕西省人民医院(三级

西安儿童医院介绍
西安儿童医院介绍

西安凤城医院医护人员摆pose玩自拍被处罚
西安凤城医院医护人员

猜你喜欢

美女示范经典性爱姿势大全
美女示范经典性爱姿势大

香港三级片一路向西火爆场面(图)
香港三级片一路向西火爆

揭秘传销窝点真实生活内部照片(图)
揭秘传销窝点真实生活内

李宗祐下药迷奸多名女星被警方拘捕
李宗祐下药迷奸多名女星

拉拉队美女走光无下限(图)
拉拉队美女走光无下限(

在四川大街小巷美女随处可见(图)
在四川大街小巷美女随处