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[养生食疗] 夫妻爱爱前后不宜吃哪些食物?16-10-17

1、不宜多吃油腻食物 日常生活中,很多夫妻喜欢吃油腻食物,如果油腻食物吃得过多,油腻的食物固然好吃,但如果在做爱之前摄入过多,很容易影响男性的勃起状态。专家说,性爱时男人的...

[养生食疗] 牛奶能不能和果汁混着喝?16-01-13

早餐奶比普通奶营养 真相:早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等,与普通奶的营养差不多,但却含有香精等食品添加剂,不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一...

[养生食疗] 大蒜不同吃法功效不同15-12-02

大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣,就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势?本期,《生命时报》特邀专家详细解读。 发芽营养翻倍。一提到发芽,大多数人认为这东...

[养生食疗] 香蕉可以帮助缓解一些病症15-10-28

香蕉的营养价值不可小觑,的确可以帮助缓解一些病症。 便秘:缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助...

[养生食疗] 男人提高精子质量的营养食谱有哪些?15-10-20

杞精炖鹌鹑 材料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。 做法:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。 牡蛎豆...

[养生食疗] 男人秋季养生食谱有哪些?15-10-06

鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻...

[养生食疗] 男人秋季养生吃什么好?15-10-06

多喝水 体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润,感冒病毒难以迅速繁殖。营养科学家建议:每日饮水量按体重算为40毫升,儿童需饮更多的水。最佳饮料为:水、蜂蜜水、混合饮料(矿泉水或苏...

[养生食疗] 女人补气血最全的方法有哪些?15-08-14

补气血方法1 气血不足的表现:1.脸色苍白、皮肤暗淡。2.头晕眼花、疲惫。3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。4.心悸胸闷。5.手脚发麻发凉。6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。7.女生月经过...

[养生食疗] 改善便秘吃哪些食物好?15-08-13

1、发酵类食品 泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有调整便秘患者肠道环境、消除便秘的效果。但乳酸菌分动物性和植物性两类,能起到防止便秘效果的是后者。由于后者比前...

[养生食疗] 营养不良该怎么办15-07-04

蛋白质不光肉里有,豆制品也很多。 蛋白质是维持健康的重要营养素,如果摄取不足,就会使体力下降,抵抗力也随之减弱。补蛋白多吃肉,不少健身的人常把这句话挂在嘴边。的确,瘦肉是...

[养生食疗] 盘点四大排毒食物15-06-12

海带 味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分...

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