预防高血压，人人都应该行动起来。美国《预防》杂志最新载文，告诉我们日常生活中有助于控制血压的10个小窍门。 1、干活慢半拍。突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛...
1.降压药物用得太早会导致以后用药无效 部分高血压患者认为，降压药用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重就不要用药，这种想法非常危险。血压升高后，心、脑、肾等多个器官会...
1、散步。各种者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定...
第1种是中医疗法，中医治疗疾病在我们国家应用是比较广泛的，副作用比较...
保证正常睡眠时间 人们只有在睡眠中才会出现血压下降，所以，应保持血压的昼夜规律。高血压病人夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重对心脑血管的损害。因此，病人一定...
很多人担心，黄芪是补气的药，吃了补气药之后会不会把血压催得更高?其实这是对中医的误解。中医的补药可以提高身体机能，并不是就把血压也提高了，很多人的高血压是因为虚，而不是因...
不少老年人会出现抑郁，因此，对作用于中枢神经系统的降压药物，如利血平、甲基多巴、胍乙啶、可乐宁等应尽量避免使用，以免出现大脑抑制，诱发或加重情绪抑郁。常用的复方降压制剂，...
恶性高血压的预防 1、在医生的指导下合理用药，控制血压在合理正常范围内。 2、定期进行体检，早期发现高血压，坚持长期治疗。 3、控制肥胖，保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发...
降压散 处方：鲜猪胆一个、绿豆适量 制法：将绿豆(生的)装入猪胆内，放在阴凉处，待胆汁完全浸透绿豆内即可。从阴干的猪胆内取出绿豆，凉干，轧成细粉。 用法：每次一钱，日服二次，...
1.吃饭要细嚼慢咽，即切忌狼吞虎咽，而是每吃一口，都要仔细品尝，多咀嚼，这样有利于肠道的吸收和消化; 2.说话时，想一想再说，能够平稳心神。这样更有利于及时调节情绪，以顺其自然...
1.超重。我国成人体重指数(BMI)正常值为19-24kg/㎡，24为超重，28为肥胖。肥胖的人，发生高血压的危险性增加。另外，男性腰围85cm，女性腰围80cm者，患高血压危险大于正常者2.05倍。 ...
一：最好穿宽松衣服 老年高血压病人的衣服以柔软宽松为好，最好穿透气性好，既轻松，又暖和的纯棉衣物。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。 二：重视直立性低血压 老年人容...
1、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。 2、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长...
西安健康网专家提醒，冰镇的东西在夏季确实是好东西，但是对于高血压病人却相当于毒药，有可能成为生命的杀手，要选择性食用，最好是不食用。这是因为冰镇的不是什么人都适宜的。高血...
美国路易斯维尔代谢与动脉粥状硬化研究中心研究人员对46名血压稍高的前期高血压患者进行了研究。参试患者被随机分为两组：一组吃葡萄干零食，另一组吃包装好的不含葡萄干、其它水果或...
英国的某研究机构发现，用鹅卵石可以代替按摩。在其上面走十五分钟，就相当于是足底按摩十分钟，同样可以起到刺激和按摩足底的作用，可以强筋健骨，增强神经的敏感性，促进血液流通。...
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生...
高血压患者在服用感冒药时，需要注意这些药物对血压的影响。另外，患者身体状况较弱，感冒的时候更差，若此时血压控制不好，更易诱发脑梗塞和脑出血等意外。高血压患者该怎么选用感冒...
高血压患者除了需要通过药物治疗外，还需要注意饮食，通过多方控制才能更好的控制血压波动。虽然说很多的食物都有增加血压的效用，所以如果不谨慎的选择食物，反而会加重高血压病情。...
