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[疾病预防] 老年人饮茶有哪些禁忌16-08-23

1、睡觉前喝茶易失眠。茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,喝茶会使精神兴奋,影响睡眠质量。 2、服药期喝茶减药用。有些患慢性病的老人需要长期服药...

[疾病预防] 痔疮和性生活有关系?16-01-13

误区一:多吃蔬果治便秘 大多数人都认为冬季气候干燥多吃蔬菜和水果就不会便秘。然而,王大妈却说:怎么我每天都吃蔬果,便秘还是没好转呢?对此,郑州丰益肛肠医院刘长山主任解释说,...

[食补偏方] 前列腺囊肿的食疗偏方15-05-21

根赤小豆粥 白茅根50克,赤小豆30克,粳米50克。白茅根洗净,切小段,置锅中,加清水500毫升,急火煮沸10分钟,滤渣取汁。豆、粳米洗净,置锅中,励口白茅根汁,加清水200毫升,急火...

[老人食补] 有哪些坚果有长寿作用15-05-20

大杏仁补膳食纤维。膳食纤维可帮助控制血糖血脂,还有助清肠通便,能预防多种癌症。根据《中国食物成分表》,坚果里膳食纤维含量最高的是大杏仁(扁桃仁),其次是松子。这两种坚果还是...

[老人饮食] 老人吃早餐注意三宜三不宜14-11-24

1.宜迟不宜早: 人在经过一夜睡眠之后,绝大部分器官得到了充分的休息,但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙,紧张地消化。一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态,至少需要2...

[老人饮食] 老人吃豆豉好处多14-11-08

从外观上看,豆豉有黑、黄两大类,目前的川粤湘菜用的都是黑豆豉,比较干瘦,香味浓郁,味咸而略苦。除直接用于菜肴,几乎所有罐头食品用的也都是黑豆豉。黄豆豉则基本上保持了豆子的...

[老人饮食] 哪些人群不可以吃花生13-07-11

1、痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。 2、胆囊...

[老人饮食] 酗酒可乱性13-07-01

有些人相信酒是催情剂,是性的刺激品,故当他(她)们性欲低下或有某些性功能障碍(如阳痿、早泄)时,就常狂饮醇酒来扬势助威,但结果大多是难遂其愿,且反有害于性功能和身体的康复。 ...

[老人饮食] 老年人饮食过饱或诱发偏瘫12-02-29

如今,老年人动脉硬化性疾病日益增多,大家对这类疾病的警惕性也在逐渐加强。其中一些症状因发生比较隐秘,容易被忽视,从而导致严重的后果。饱餐后引起的单侧肢体无力,就是其中一种...

[老人饮食] 多吃黑色食物有助改善手足冷问题11-12-06

一、多吃些黑色食物: 可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状 况。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多,如维生素a,-胡萝卜素,烟酸等,以及丰富的硒和铁等。黑色食物学名为...

[老人饮食] 老年人饮食搭配的技巧11-07-25

防肠癌:谷物+蔬菜+红葡萄酒 喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人,其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分,故有助于降低患癌的几率。 防心脏病:...

[老人饮食] 每天喝一杯红酒有助预防老年痴呆症11-06-08

研究发现,年龄在75岁以上老人,如果每天喝1品脱 (500毫升左右)啤酒或1杯葡萄酒,有助于预防衰老。适量饮酒与完全戒酒的人相比,前者患上老年痴呆症的可能性会降低30%,患上阿尔茨海...

[老人饮食] 老年人饮服百合蜂蜜有助缓解便秘11-05-11

老年性便秘,大便干结,排便困难,排便间隔达3~10天,伴有不同程度的口干舌燥、腰酸腿软、头昏乏力、纳少腹胀等表现。用百合蜂蜜治疗,往往可获满意效果。 取百合50~60克(鲜者80~100...

[老人饮食] 老年人健康饮食注意11点11-04-07

蔬菜多一点。多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。 ...

[老人饮食] 可以老人身体缩水的饮食11-04-07

1、注意补充钙质。补钙首先从饮食方面着手。奶及乳制品是人类补充钙质的良好食品。其他含钙较多的食物有虾皮、田螺、海带、芝麻、豆及豆制品。此外,维生素D能促进肠道内钙及磷的吸收...

[老人饮食] 糯米银合大枣粥健脾养阴润肺11-01-05

1、化痰止咳 补益大枣粥:大枣7枚(去核),小米200克。大枣洗净加水煎20分钟,加入淘洗干净的小米,熬煮成粥,有补益心脾、益气生血的作用,适用于平素气虚胃弱、气虚胃痛者。 枣杏粥...

[老人饮食] 三个年龄段需补钙10-10-20

婴幼儿、儿童与青少年 这是骨骼需要成长的时期。婴儿由于母乳喂养与牛乳喂养不同,钙的吸收有所不同。母乳中钙的吸收率可达55%~60%,而牛乳喂养的,不论是普通牛乳或配方乳,吸收率...

[老人饮食] 老人口干可多吃山楂酸梅等酸味食物10-10-08

老人口干多食酸 据调查,约有一半的中老年人在秋季都患有不同程度的口干。口干可由多种原因引起,如用口呼吸、饮水较少等。 老年人严重口干症常常是唾涎腺组织随增龄而萎缩,表现为口...

[老人饮食] 老年女性的饮食调养详解10-09-21

(1)膳食结构(食物分类及用量) ①谷粮主食。米、面、 杂粮、马铃薯、甜薯等。它们主要的功能是提供热能、B族维生素(维生素食品)、烟酸以及纤维素(纤维素食品)和无机盐,它们多含在谷胚...

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