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[营养常识] 多饮开水有哪些好处呢?16-10-17

1、对于肥胖的人,可以在吃完饭后半小时喝一杯白开水,这样有助于加强身体的消化功能,促进新陈代谢,祝你维持身材。 2、对于便秘的人,要查清便秘的原因。如果是体内有宿便,日常要...

[养生食疗] 夫妻爱爱前后不宜吃哪些食物?16-10-17

1、不宜多吃油腻食物 日常生活中,很多夫妻喜欢吃油腻食物,如果油腻食物吃得过多,油腻的食物固然好吃,但如果在做爱之前摄入过多,很容易影响男性的勃起状态。专家说,性爱时男人的...

[饮食误区] 哪些食物不能用保鲜膜?16-07-14

西瓜:食品安全专家、国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮认为,使用保鲜膜保存的西瓜比不用保鲜膜的反而坏得更快。因为,西瓜在盖保鲜膜之前,其表面存在细菌和微生物,如果保...

[健康饮食] 西安健康网盘点5种有损生殖的食物16-03-11

1.加工肉制品。哈佛大学一项研究发现,吃加工肉制品,如腊肠、培根、烤肠等较多的男性,比那些几乎不吃这类食物的男性,正常精子的数量少23%,这一研究发表在《流行病学》上。研究者...

[烹饪技巧] 如何清洗果蔬上的残留农药16-02-16

水洗浸泡法: 主要用于叶类蔬菜。一般先用水冲洗掉表面污物,否则等于将果蔬浸泡在稀释的农药里。然后用清水浸泡,浸泡不少于10分钟,果蔬清洗剂可增加农药的溶出,所以浸泡时可以加...

[季节膳食] 冬季吃3种菜补水防感冒16-01-13

1、萝卜。 都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。同时,萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也可以炖汤。并且,萝卜中的矿物质含量也很高,可以...

[养生食疗] 牛奶能不能和果汁混着喝?16-01-13

早餐奶比普通奶营养 真相:早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等,与普通奶的营养差不多,但却含有香精等食品添加剂,不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一...

[饮食误区] 哪些人不宜生吃大蒜15-12-15

一、眼病患者 古人说:蒜治百病唯害一目。长期、大量吃蒜,对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说荤辛害目,蒜味最辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注...

[健康饮食] 长期不吃早餐哪些脏器会受到伤害15-12-15

早饭在一日三餐中是最重要的一餐,它为开始新的一天补充营养和能量。长期不吃早饭,以下几个器官最受伤。 伤心伤脑。从西医角度讲,经过一晚的消化,食物已经消耗殆尽,早上血糖指数...

[健康饮食] 有助化解油腻的八种食物15-12-15

1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。 2.洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶...

[饮食误区] 吃苹果不喝水加重便秘15-12-02

粪便要在大肠内形成体积,除了纤维之外,还要有水分帮助膨胀,才能对肠道产生刺激的信号。所以如果吃很多纤维,但 是水不够,纤维膨胀不起来,粪便体积小又密实、干硬,在肠道中运送...

[养生食疗] 大蒜不同吃法功效不同15-12-02

大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣,就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势?本期,《生命时报》特邀专家详细解读。 发芽营养翻倍。一提到发芽,大多数人认为这东...

[季节膳食] 冬季吃火锅要注意哪些问题?15-12-02

选择合适的火锅底料很重要 市面上火锅品种应有尽有,豆花火锅、麻辣火锅、清汤火锅等。在选择火锅底料时除了依据个人口味之外,更要根据身体情况合理选择。麻辣火锅是胃肠炎的大敌,...

[健康饮食] 男人吃西红柿有哪些好处?15-12-02

英国《每日邮报》8月27日报道,英国一项大规模研究发现,每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为,西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。 ...

[饮食误区] 哪些人吃大蒜伤肝肾?15-11-18

肝病患者不宜吃:很多人认为,大蒜能抗菌抗病毒,于是就用吃大蒜来预防肝炎, 甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利,因为大蒜对肝炎病毒没什么作用,相反...

[健康饮食] 番茄的最佳营养搭配15-11-05

1.番茄炒虾仁。虾仁肉质松软,易于消化,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。 2.番...

[饮食误区] 感冒后喝姜汤有哪些禁忌?15-11-05

中医专家提醒,喝姜汤一定要把握好时机,而且不可超过两天。 身体感受风寒之邪后会出现恶寒发热、头痛、身体疼痛、打喷嚏、流清涕等症状,若能在此时喝上一碗热姜汤,微微出一身汗,...

[养生食疗] 香蕉可以帮助缓解一些病症15-10-28

香蕉的营养价值不可小觑,的确可以帮助缓解一些病症。 便秘:缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助...

[饮食误区] 冰箱千万别放这些东西毒性比砒霜还毒15-10-22

西红柿不能够长时间的放进冰箱里,因为如果西红柿长期的经过冰箱的冷冻,那么西红柿就会发生一些改变。 西红柿的局部或者是全部的果实都会慢慢的开始变得软烂,局部的果皮还会变的有...

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