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[遗精滑精] 缓解遗精吃什么食物好？15-08-09

1、山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。 2、芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实...

[遗精滑精] 缓解遗精的方法有哪些？15-08-09

1、静力半蹲站桩法 挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120140度)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高...