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[专题] 上班族的眼睛护理方法09-03-13

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 按摩,是眼睛最好的 保健 法 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按...

[专题] 克服失眠的实用技巧09-03-13

1.不要去担心睡眠不足 试着不去担心你能够睡多长时间,这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环,这被称为意识性失眠,发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。 2.不要强迫自己...

[家庭医药] 外用药小儿要慎用09-03-09

小儿的皮肤娇嫩,血管丰富,角质层发育差,故接触外用药时有极强的吸收和渗透能力。因此,在小儿使用外用药物时,为避免导致皮肤损伤和吸收中毒,应该注意下列几点: 1、刚出生不久的...

[家庭医药] 对老年人用药的建议09-03-09

结构和生理功能都有一定的退化性改变,加之机体的免疫功能及抗病能力也有所减弱,因而出现慢性疾病较多,治疗用药的机会自然也增多,有时还耐交长时间的服药,如何使老年人在治疗慢性...

[家庭医药] 急性前列腺炎用药指南09-03-09

急性前列腺炎或急性精囊炎出现血精的治疗问题,除一般的处理外,抗菌治疗是非常重要的,无需止血治疗。但由于前列腺体表面有一层脂质类的包膜,许多抗生素很难通过此膜而渗透到腺体内...

[家庭医药] “过度保健”也是一种病09-03-07

随着大家的保健意识不断提高,人们渐渐从被动接受医疗变为主动保...

[家庭医药] 小儿生长痛的饮食疗法09-03-07

小儿生长痛在儿科临床中较为常见,以夜间出现原因不明的双下肢或膝关节疼痛,翌日自行消失为主要临床表现。本病疼痛部位较固定,无游走性,局部不红不肿,也无明显压痛,用手抚摸可减...

[家庭医药] 专家教你食疗调养慢性胃炎09-03-07

慢性胃炎患者很多,除了服药治疗之外,饮食上还应注意哪些问题呢?看看广东省中医院消化内科门诊谭荣益主任医师的指导。 今年25岁的小文是一名外企白领,从事销售行业的她工作压力颇...

[养生保健] 养生:瞎补不如不补09-03-06

至今我还是搞不明白,对于单单缺少某种维生素的人,不问青红皂白,将其它十数种维生素或微量元素似搭便车般地补了进去,是何道理?甭管需不需要,补得补不得,严嵩做寿那样,照单全收...

[专题] 晚上狂吃不胖的两大窍门09-03-06

晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,怕减肥计划功亏一篑,不吃,实在是很难受,这可怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 一、饭后4小时再睡 Q:白天在...

[养生保健] “平民化养生”一样可以长命百岁09-03-06

日常生活中除了要保证营养外,人们还应该注重食品的保健功效和预防疾病的效果。我国现阶段导致非自然死亡的疾病主要有癌症、心血管疾...

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