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[老人生活] 什么是“更年期”14-12-19

多数人会说出这样的关键词:情绪烦躁、易怒、发汗、潮热等。其实,更年期还有一个症状很容易被漏掉,那就是当女性接近50岁时,可能会出现脚跟疼、膝盖疼等关节疼痛的毛...

[老人生活] 老年人旅游需注意哪些事项?14-09-09

一、结伴而行 老年人外出旅游最好带上自己的老伴或几个朋友出游。 二、启程前准备 老年人旅行前都应体检,征得医生同意方可前往。根据自己的身体状况选定旅游地点,安排旅行日程,不...

[老人生活] 老年人如何才能提高记忆力11-10-21

伴随人的年龄增长,难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁,就已经时常感到间歇失忆,十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字,但怎么也记不起来了。有人把这种失忆看成是老年现象...

[老人生活] 老人午休三大注意事项11-08-16

一、老人午休忌午睡时间过长 老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使脑的血流量相对减少,体内代谢过程逐渐减...

[老人生活] 老年人装饰房间用冷色调增加孤独感11-05-30

一般来讲,老人房的用色以暖色为主。如果老人房在一层,则色 调选自然景光色系,如蓝灰、绿灰色、米黄等柔和的色调,给人一种舒适感。大多数老人的房间多采用中色系,不宜用太冷的色...

[老人生活] 影响老人智力的两大因素11-05-27

影响智力的两大因素是先天遗传因素和后天环境因素。前者指一个人生来具有的与智力相关的素质,包括组织器官系统形态结构及其生理机能特点,主要是神经系统、感觉和运动器官等方面的特...

[老人生活] 老人乘公交不要坐后排11-05-11

对于患有严重骨质疏松症的老年人来说,骨折随时都可能发生尤其在乘坐公交车时。当公交车以一定速度轧过石块时,车子很容易颠簸,在车的后排座,这种震荡会相对强烈。座位会对老人突然...

[老人生活] 老人就餐后听音乐可助消化11-04-12

从现代医学角度来看,美妙的音乐对人是一种良性刺激,使人体产生和谐的共振,并对整个中枢神经系统产生作用,从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血...

[老人生活] 教你如何正确选择保温杯11-01-05

老人:半夜喝水可降低血液浓度 医学人员曾对老年人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组则一觉睡到天亮,然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水一组的人血...

[老人生活] 老人多睡觉利于提升记忆力10-12-27

老年人通常睡眠时间较少。美国加利福尼亚大学研究人员发现,如果从提升记忆力的角度出发,老年人需要比年轻成年人更多的睡眠时间。 研究人员对部分68岁的老年人进行一项简单记忆力测...

[老人生活] 秋季老人生痰可中药热熏10-09-14

脾为生痰之源,肺为贮痰之器,秋季则是痰湿体质患者调护脾、肺的最佳季节。尤其老人,脾胃功能本身就弱,饮食稍不注意就容易生痰,加之夏秋之交,早晚温差较大,老人多肺气不足、免疫...

[老人生活] 老人夜间易醒怎么办10-09-03

最近,我国生理学家和老年病学者通过脑电图监测发现:人过中年后,睡眠状态呈马鞍形。即入睡1小时左右达到高峰,呈深度睡眠状态,时间可持续1至2小时;然后慢慢呈浅表睡眠状态,易醒现...

[老人生活] 假牙同样需要营养10-08-23

镶上假牙后要注意哪几个方面的营养呢?首先要注意食品的理化性质。有不少人以为假牙不牢靠,所以镶上假牙后,习惯于进食比较软的食品。其实,多吃些有适当硬度和粗糙的食品,有利于增...

[老人生活] 调查显示走路速度快的老人更易长寿10-08-13

匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间,在观察了近500名老年人后发现,走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。数据显示,走路慢的人中有77%死亡,中速的人中50%死亡,而走路速度快的...

[老人生活] 夏季老人自查脉搏可发现疾病早期信号(含方法)10-08-13

近一段时间以来,由于气温与湿度相对较高,老年人心血管系统疾病容易高发,老年人应自己随时摸摸脉搏,观察脉搏跳动是否正常,尤其在感到头晕、乏力、胸闷、心悸等身体不适时。以便及...

[老人生活] 纠正姿势 让便意畅通无阻10-07-28

双手托下巴法:大便时(无论坐姿或蹲姿),双手捧下巴向上托,不久肛门就有要大便的反应,此时用力,大便随即排出。 大腿互压法:在坐桶上排便,将左大腿压在右大腿上(隔一会儿交换...

[老人生活] 老人适合哪种化妆品?10-07-23

如今,使用化妆品已不再是年轻人的专利,许多老年人也加入了化妆品消费行列。但目前市场上的化妆品品牌繁多,性能复杂,老年人如何根据自身皮肤的特点选购适宜的化妆品呢? 老年人的皮...

[老人生活] 老人饮食的巧妙搭配10-07-19

随着人们生活水平的不断提高,健康成了人们所关注的第一元素,不光是年轻人注重自身的健康了,现在越来越多的老人也把健康当一回事了,下面看看老人饮食的巧妙搭配 问:老年人在饮食...

[老人生活] 老花内外兼修10-05-19

如果老年人开始老花,散光或者视力模糊,大可试试这配方,每天早上连渣喝一杯,精神爽利,男女老少咸宜。 配方如下:中型马铃薯一个去皮;苹果一个去皮;中型番茄一个去皮;粗胡萝卜一截...

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