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桑拿天护肤应打太阳伞涂低指数防晒霜

时间:2010-08-06 来源:西安健康网 点击:

  桑拿天气温高,但光照并不强烈,在这种高温高湿的环境中,人体通过出汗来降低体内热量,而SPF(防晒指数)越高的防晒霜,其中所含的防晒剂越多,不但对皮肤的刺激大,还容易阻隔皮肤和空气的接触,使汗液不能顺利排出。卫生部北京医院皮肤科主任医师葛蒙良表示,防晒霜涂得过厚、面积大,也会使体内热量不能顺利排出,可能引起中暑。

在桑拿天,选择SPF20以下的防晒霜就可以了。

三军医大学西南医院皮肤科主任郝飞指出,选择什么样的防晒品,要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定。除了长时间外出或去海边等地方游玩,平时只需给暴露在阳光下的皮肤涂抹防晒霜即可,尽量减少涂抹防晒霜的面积。或者备一把遮阳伞,这是最好,也是最安全的防晒方法。

另外,夏季防晒的全天护理也很重要。每天起床后先用防晒指数低的防晒霜,10—15倍即可,在出门前半小时,再涂上高倍数的防晒霜,回家后立刻洗掉,再涂上乳霜或爽肤水,可对皮肤起到保护作用。

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