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办公室必备茶饮还你水灵肌肤

时间:2010-07-26 来源:西安健康网 点击:

  1、绿茶抗辐射。绿茶不仅有抗癌的效果,还可以清除体内的自由基,并有抗辐射的功效。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

2、菊花茶薰眼部。菊花茶是一种比较清香的茶饮,也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。

3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。

4、多吃黄色蔬菜。黄颜色的蔬菜和水果中含有丰富的维生素A和维生素C,对护肤都有好处。

5、经常吃富含维生素A的食物 。应多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等,以补充体内维生素A的不足。

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