西安健康网首页 - 西安新闻 - 中医中药 - 男性健康 - 女性疾病 - 育儿中心 - 老人专题 - 健康图库 - 疾病科室 - 西安医院大全 - 健康论坛 - 登录注册 - 收藏本网
内科 | 外科 | 妇科 | 儿科 | 肿瘤科 | 无痛人流 | 不孕不育 | 前列腺 | 阳痿早泄 | 月经失调 | 盆腔炎 | 急救 | 心理 | 减肥 | 健身 | 饮食 | 生活 | 美容 | 西安医院

西安健康网 > 美容 > 护肤心得 >

秋日让维生素为你的皮肤“保驾护航”

时间:2009-09-16 来源:西安健康网 点击:

   一 维生素A

    内服:治疗眼睛干涩、皮肤粗糙干燥

    外敷:抗皱、去角质、治疗粉刺

    维生素A常用来治疗皱纹,市面上的抗老护肤品几乎都是主打两类成分,一类是六胜肽,一类就是维生素A及其衍生物(A酸、A醛、A醇),除了抗皱,外用维生素A及其衍生物还具有去除角质、改善粉刺痘痘的功效。

    由于其光敏感性维生素A及其衍生物只能夜间外敷,白天不能使用,且需注意防晒。

    食物来源:动物肝脏、胡萝卜、牛奶

    二 维生素B2

    内服:治疗口角炎、脂溢性皮炎(皮肤出油长痘痘)

    食物来源:动物肝脏、鸡蛋

    具有帮助保持皮肤健美,使皮肤皱纹变浅,消除皮肤斑点以及防治末梢神经炎的作用。

  三 维生素C

    内服:抗氧化、预防感冒

    外敷:美白、紧致肌肤(可促进胶原蛋白生成)

    食物来源:水果、蔬菜

    维生素C 有抗氧化、抗发炎作用,所以它可以分解美颜们皮肤中的黑色素,可以预防色素沉着,并且还可以防治黄褐斑、雀斑发生,使美颜们的皮肤永远洁白细嫩哦。

    四 维生素E

    内服:抗氧化、延缓衰老

    外敷:保湿、抗老

    食物来源:坚果(核桃、榛子、杏仁等)

    维生素虽然是好东西,但是也不要服用过量,否则会中毒的。

    尤其是维生素A和E属于脂溶性维生素,服用过量很难及时排出体外。

    只有在身体缺乏某种维生素的时候再额外补充,比如发现嘴角烂了再服用维生素B2,感冒了就服用些维生素C。

    最安全的方法就是食补,通过健康的饮食来摄取充足的维生素,这比服用维生素药片来得安全且吸收更好。

精彩推荐 

空姐制服诱惑走光露底无下限(图)
空姐制服诱惑走光露底

西安地铁特色文化含义涨知识(图)
西安地铁特色文化含义

女体盛宴来袭大呼过瘾(图)
女体盛宴来袭大呼过瘾

韩国夜店美女火辣激情现场偷拍(图)
韩国夜店美女火辣激情

冰上咸猪手常遭搭档袭胸
冰上咸猪手常遭搭档袭

韩国艺人反对过度曝光法令(图)
韩国艺人反对过度曝光

多么创意宝宝拍照姿势(图)
多么创意宝宝拍照姿势

西安夜总会内部服务照片被曝光
西安夜总会内部服务照

相关阅读 

评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)

本网推荐 

人体彩绘是艺术还是色情
人体彩绘是艺术还是色

揭秘野模行业内部潜规则(图)
揭秘野模行业内部潜规

盘点女明星走光的尴尬瞬间
盘点女明星走光的尴尬

2014亚洲宅男女神排行榜正式出炉
2014亚洲宅男女神排行

两性专区更多>>

小三炫耀与我老公做爱细节
小三炫耀与我老公做爱

性爱前戏应该怎么做最详情讲解
性爱前戏应该怎么做最

做爱时把她“吊”起来=带来超刺激快感
做爱时把她“吊”起来

女性助性技巧享受无限性高潮
女性助性技巧享受无限

深探女上位激情做爱姿势
深探女上位激情做爱姿

调查显示75%的男人不拒绝一夜情
调查显示75%的男人不

西安医院排行榜更多>>

西安市中心医院(三级甲等)
西安市中心医院(三级

西北妇女儿童医院大楼完成设置床位1000张
西北妇女儿童医院大楼

西京医院(三级甲等)
西京医院(三级甲等)

西安凤城医院发生大火现场浓烟滚滚
西安凤城医院发生大火

陕西省妇幼保健院(三级甲等)
陕西省妇幼保健院(三

西安市红十字会医院(红会医院)介绍
西安市红十字会医院(

猜你喜欢

西安妹子性感自拍找亮点(图)
西安妹子性感自拍找亮点

韩国富人区夜店实拍美女如云(图)
韩国富人区夜店实拍美女

钢管舞锦标赛现场美腿柔腰秀高难动作
钢管舞锦标赛现场美腿柔

西安市第一医院(三级甲等)
西安市第一医院(三级甲

体验不同的角度和姿势很爽
体验不同的角度和姿势很

女人出轨的“潜规则”
女人出轨的“潜规则”