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[备孕食谱] 孕妇水腿发肿怎么缓解?18-09-08

1、鲤鱼汤 需要500克鲤鱼,15克白术、白芍,6克橘子皮、生姜,12克茯苓,所有的中药全部放在纱布里扎好放在水里煎煮,取汁液再加入生姜等调料,把鲤鱼处理干净之后放在锅里面一起煮熟...

[备孕食谱] 孕期需要补充哪些营养?18-09-08

钙 胎儿的骨骼发育需要你摄入足量的钙。如果孕期钙摄入不足,可能会影响宝宝的骨骼发育,还会引起孕妈妈腿抽筋等症状。 钙怎么补?富含钙丰富的食物有奶类及其制品、黄豆及其制品、绿...

[备孕食谱] 男性备孕吃什么好呢?16-08-23

1、蛋白质 蛋白质是维持人体机能最关键的元素,对于备孕的爸爸来说,充足和优势的蛋白质在一定程度上可以提高精子的数量以及质量。肉类、动物的肝脏、鸡蛋中就含有优质的蛋白质。蛋白...

[备孕食谱] 夏季妈妈吃哪些食物对胎儿最好15-07-14

1. 最佳调味品食醋 高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲,用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食,或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前...

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