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[孕期饮食] 孕妇血糖高吃什么主食?18-09-08

首先相信大家都知道,孕妇即使出现血糖高的问题,也是可以跟正常人一样适当吃主食的,但是在吃主食的过程当中,建议孕妇一定要控制主食的摄入量。 其实人体所需的碳水化合物成分不高...

[孕期饮食] 怀孕期间可以喝咖啡和茶么15-07-06

香浓的咖啡、清新的茶香,为人们增添了许多生活情趣,并已成为我们日常生活的一部分,对于职业女性来说更是解除压力的良方。但是,想要怀孕或已经怀孕的准妈妈要注意了!在怀孕前三个...

[孕期饮食] 怀孕期间哪些食物一定要避免15-07-06

1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应尽量避免。 2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,也应避免。 3、孕妇少吃垃圾食物...

[孕期饮食] 孕妇吃螃蟹流产无科学依据15-05-25

孕妇不能吃螃蟹,相信不少妈妈和准妈妈都听过这种说法。高级营养师王毅表示,孕妇吃螃蟹会流产的说法是没有科学依据的。从西医的角度分析,螃蟹是高蛋白的食物,而优质蛋白对身体是有...

[孕期饮食] 哪些食物易致胎儿畸形15-04-11

多的酸性食物:我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,这些方法是不可取的。研究发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种酸化...

[孕期饮食] 是什么让你的宝宝缺钙?12-06-01

1、饮食不当,引发腹泻 专家指出,夏季是病菌繁殖旺盛的季节,大肠杆菌极为活跃。此时,如果宝宝食用了不洁净的食物、或者冷饮过量,就易引发腹泻。而当宝宝腹泻时,一是导致营养物质...

[孕期饮食] 孕妇排骨汤可补钙12-05-14

准妈妈以普通食物为主的膳食习惯,每日钙的摄取量仅为400700mg,难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压,产后牙齿松动、骨...

[孕期饮食] 孕妇补血吃瘦肉好12-04-24

很多人都和赵先生夫妇一样,认为大枣是补血佳品,其实,这只是一个美丽的误会。 和营养有关的贫血主要有两种,一种是缺铁性贫血,一种是缺乏叶酸、维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血。...

[孕期饮食] 不利长高的食品有哪些?11-12-06

不利长高食品主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。 碳酸饮料:特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体...

[孕期饮食] 宝宝健齿食物大集合11-07-25

一、多吃富含矿物质的食物。 人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷,足够的钙磷是形成牙齿的基...

[孕期饮食] 饮食不科学孕育宝宝危害多11-05-27

1.偏食不喜蔬果 很多男性朋友对蔬果不屑一顾,认为那是女孩子减肥的食物。实际上,蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的,作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维...

[孕期饮食] 孕期吃虾比吃鱼更好11-04-25

营养分析 虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,对预防准妈妈孕期高血压有一定疗效。 担心孕期皮肤问题的准妈妈可以多吃虾,它含有丰富的微量元素锌,可改善因缺锌所引起的皮肤不...

[孕期饮食] 孕妇摄入过多脂肪或致孩子先天性缺陷10-07-09

英国科学家周二(6日)表示,女性在孕前和妊娠期采用高脂肪饮食等不良饮食方式,可能会导致孩子存在先天性缺陷。 英国研究人员通过对老鼠的研究发现,孕妇饮食可能会与胎儿遗传的基因发...

[孕期饮食] 孕妇常食清蒸砂仁鲫鱼可缓解下肢水肿10-07-09

高蛋白饮食 水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天都应摄取优质的蛋白质,如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等...

[孕期饮食] 育儿:孩子这样吃可以更聪明10-06-23

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长、研究员马冠生说,孩子的智力通常取决于大脑神经突触的多少和交联复杂程度,神经突触主要由DHA、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成,所以...

[孕期饮食] 夏天给宝宝吃什么?10-05-31

过凉过热的食物伤害宝宝胃 1、注意饮食卫生 食物、餐具、手(小孩有时很难控制自己,老是把手放在嘴里,就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物,...

[孕期饮食] 夏日父母记得给孩子补锌10-05-21

夏天是儿童锌缺乏症高发季节,原因有三,一是气温高,儿童出汗多,体内锌元素可随汗液排出,不断丢失;二是天气炎热,儿童食欲较差,以致锌摄入减少;三是夏季儿童易患消化道疾患,最为...

[孕期饮食] 儿童不能多吃的二十种食物10-05-17

孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料;而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。 医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃...

[孕期饮食] 西安健康网讨论儿童零食营养金字塔10-05-14

究竟哪些零食是有营养的呢,这些食物该以什么样的频率喂给孩子呢?我们堆砌的这个金字塔能帮你制定每周的零食计划。 只在特殊情况下食用的零食:糖果、巧克力、奶酪松糕、薯片、玉米片...

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