西安健康网首页 - 西安新闻 - 中医中药 - 男性健康 - 女性疾病 - 育儿中心 - 老人专题 - 健康图库 - 疾病科室 - 西安医院大全 - 健康论坛 - 登录注册 - 收藏本网
内科 | 外科 | 妇科 | 儿科 | 肿瘤科 | 无痛人流 | 不孕不育 | 前列腺 | 阳痿早泄 | 月经失调 | 盆腔炎 | 急救 | 心理 | 减肥 | 健身 | 饮食 | 生活 | 美容 | 西安医院

西安健康网 > 疾病科室 > 男科疾病 > 肾虚 >

男人肾虚该吃什么呢?

时间:2016-07-14 来源:西安健康网 点击:

  山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

  何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  而该忌吃或少吃的有:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

  适合老人家食用的补肾食品有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等,都不具强烈药味,适合入菜。山药可煮汤,也可以加入米一起煮,具有抗衰老和降血糖的作用。常见痰多困扰者,可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养。枸杞也有补肾阳的效用,但患高血压或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或炖煮为宜,虽然泡药酒也不错,但老人家仍应避免喝酒。另外,银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用。

精彩推荐 

在四川大街小巷美女随处可见(图)
在四川大街小巷美女随

韩国首尔夜店狂欢(图)
韩国首尔夜店狂欢(图

韩国夜店美女火辣激情现场偷拍(图)
韩国夜店美女火辣激情

空姐制服诱惑走光露底无下限(图)
空姐制服诱惑走光露底

让全球减肥人士最痛恨的食物(图)
让全球减肥人士最痛恨

维多利亚的秘密2014内衣秀(图)
维多利亚的秘密2014内

东莞桑拿洗浴中心内部小姐明码标价
东莞桑拿洗浴中心内部

西安中学生野战图片实录远超AV
西安中学生野战图片实

相关阅读 

评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)

本网推荐 

2014亚洲宅男女神排行榜正式出炉
2014亚洲宅男女神排行

那些最奇葩的接吻方式(图)
那些最奇葩的接吻方式

女明星走光露毛大泄春光图集
女明星走光露毛大泄春

西安性博会现场挑战观众底线(图)
西安性博会现场挑战观

两性专区更多>>

性爱技巧之暴力的美学
性爱技巧之暴力的美学

做爱时把她“吊”起来=带来超刺激快感
做爱时把她“吊”起来

调查显示75%的男人不拒绝一夜情
调查显示75%的男人不

女人必学诱惑技巧瞬间挑起男人的性欲
女人必学诱惑技巧瞬间

体验不同的角度和姿势很爽
体验不同的角度和姿势

男人30岁后性生活的小技巧
男人30岁后性生活的小

西安医院排行榜更多>>

陕西省中医院(三级甲等)
陕西省中医院(三级甲

西安市中心医院(三级甲等)
西安市中心医院(三级

西安市中医院(三级甲等)
西安市中医院(三级甲

陕西省人民医院(三级甲等)
陕西省人民医院(三级

西安市红十字会医院(红会医院)介绍
西安市红十字会医院(

西安凤城医院医护人员摆pose玩自拍被处罚
西安凤城医院医护人员

猜你喜欢

陕西省妇幼保健院(三级甲等)
陕西省妇幼保健院(三级

西安妹子性感自拍找亮点(图)
西安妹子性感自拍找亮点

女保镖魔鬼训练生理期战极限(图)
女保镖魔鬼训练生理期战

曝光一组最新车震技巧大全(图)
曝光一组最新车震技巧大

西安交大附属二院介绍
西安交大附属二院介绍

篮球宝贝赛场遭遇尴尬走光瞬间(图)
篮球宝贝赛场遭遇尴尬走