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老年人旅游需注意哪些事项?

时间:2014-09-09 来源:西安健康网 点击:

  一、结伴而行

  老年人外出旅游最好带上自己的老伴或几个朋友出游。

  二、启程前准备

  老年人旅行前都应体检,征得医生同意方可前往。根据自己的身体状况选定旅游地点,安排旅行日程,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍身体情况。

  三、携带药品

  外出旅游切不可忘记带常用药并且要按时服药。还要带一些急救用品。若晕车、船,应带上防晕药物。

  四、饮食要讲卫生

  在旅途中的饮食宜清淡,多吃蔬菜、水果防止便秘。不食心里没底的食品和饮料,不食未经煮熟的海产品和野味,不喝生水。外出时自备餐具和水杯。对各地的风味小吃一次不宜吃太多,以免引起消化不良等。

  五、登山要谨慎

  老年人体力有限不必与年轻人凑热闹,硬去徒步登山。可乘坐缆车安全可靠又妙趣横生。

  六、注意乘车时别倚窗

  乘车时千万别将臂倚靠在车窗玻璃上以免受寒。尤其是患有颈椎病或类似疾病的老年朋友更要注意。要与窗子保持一定的距离,并保护好肩、臂部以防风寒。

  七、该省的钱尽量要省

  对离退休老同志,许多地方凭老年证有全免或半免的规定。另外,有些景点过去曾游过,参加地方团时不必交“全程费”。你不想旧地重游可在景点门外海溜达,买些喜欢的土特产打发时间。

  八、该花的钱一定要花

  出门旅游谁都想玩得好又省钱,但体弱多病的老人节省体力比节省金钱更重要。

  九、权益保护

  老年人旅游时如遇到服务不符合事先规定标准、未享受到优惠等问题时,可根据事实并提供有关资料证据、照片向旅游管理及相关部门投诉,要求赔偿损失。

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