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[骨外科] 女性爱美习惯加重颈椎病病发14-09-10

长期低头是诱发颈椎病的罪魁祸首,而女性天性爱美的习惯,比如喜欢穿高跟鞋、穿紧身内衣、留长头发等,都有可能加重颈椎...

[骨外科] 西安健康网解读颈椎病问题12-08-13

一、什么是颈椎病? 颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型,颈椎病临床...

[骨外科] 日常如何保护你的腰椎?12-03-05

1、不要贪凉 专家表示,腰椎间盘突出压迫神经,会正常神经水肿和发炎,腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环下降,神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神...

[骨外科] 如何判断是否患颈椎病12-02-20

如何自己判断是否患有颈椎病呢?第一,肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表 现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎...

[骨外科] 白领族如何养护颈椎防眼病12-01-30

眼疾:盯电脑屏幕太久易眼干 自从白领和电脑结下不解之缘后,过去被视为老年病的干眼症就侵袭了越来越多的年轻白领。我自己就经常有对着电脑写稿时间太长而眼睛干涩流泪的经历,周围...

[骨外科] 判断自己的颈椎是否有问题11-08-16

检查颈椎活动度:把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛。 检查颈椎出毛病的部位:微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。 如果出现压痛,或者摸...

[骨外科] 如何预防风湿性关节炎11-08-03

1、加强锻炼,增强身体素质。 经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿...

[骨外科] 上班族学会六招有效缓解脊柱疲劳11-07-25

拱桥运动 动作要领是脸朝上,用四肢撑起身体,抬高臀部,能起到松弛颈椎腰椎的作用。 爬行运动 两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行,距离和速度可量力而行,每天坚持1~2次,每次...

[骨外科] 关节炎患者如何进行辅助治疗?11-07-14

辅助治疗,其实除了传统意义上的理疗和体疗之外,还需要患者进行自我地锻炼。辅助治疗是患者的关节疾病处在早、中期时,配合药物治疗使用的一种方法。一般来说,如果患者能够积极参与...

[骨质疏松] 警惕骨关节炎的认识误区11-07-14

【误区一】骨关节病是由于缺乏锻炼、血脉不通引起的,所以加强锻炼,多做运动对治疗骨关节病有益。 科学知识:骨关节病的病因是关节软骨磨损退化,表现是关节炎症。 专家解释:成年人...

[骨外科] 五种类型颈椎病可自检11-07-01

颈型颈椎病:主要是颈肩肌筋膜炎或小关节炎引起,表现为颈肩背部广泛部疼痛、酸胀、沉重,可持续地痛。半夜、清晨、感冒后、疲劳、寒湿空气、空调冷气等均可加重其发作。通过活动、按...

[骨质疏松] 蔬菜界抗击骨质疏松三大高手11-07-01

抗骨松高手一:洋葱 过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果,现在瑞士的研究发现,停经后的妇女经常食用洋葱可以有效阻止骨骼中的钙质流失,预防骨质疏松;国际知名的权威...

[骨外科] 夏季用冷水洗脚容易诱发关节炎风湿病11-06-17

脚是血管分支的最末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。不少人像蔡先生这样,锻炼后出汗会比较多些,这时突然用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻...

[骨质疏松] 走出骨质疏松九大误区11-05-30

■误区一,补钙等于治疗骨质疏松。骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此,治疗不是单纯补钙,而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。双膦酸盐是目前治疗骨质疏...

[骨外科] 膝关节炎患者游泳最佳11-05-27

医生介绍道,游泳和散步是膝关节炎患者的最佳运动,这两项运动既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次,仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身,仰卧在床上,把...

[骨外科] 温度高 颈椎也会中暑11-05-27

颈椎病又称颈椎综合症,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行病理改变为基础的疾患。 温度高,睡眠中翻身次数增多,容易导致落枕。应尽...

[骨外科] 有些颈椎病不能乱揉11-05-11

颈椎病的治疗方法较多,推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用的方法,通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛,改善局部血液循环,加强颈部肌肉的力量,增加颈椎的稳定性,达到解除症状的目的,它...

[骨外科] 顺时护肝调情志肩周炎患者不宜食用11-05-11

肝主生发是与春天万物复苏的特征相对应的。养生也同样,人们逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳。中医理论认为,肝主生发,而春季万物生发阳气渐升易引起肝阳上亢或肝火上炎,故养肝要以涵...

[骨外科] 经常肩膀疼痛病根或为颈椎11-05-03

去医院就诊的患者中,有4成肩膀痛的患者有颈椎病史,且大多集中在50岁以上的人群。这些患者主要表现为肩膀疼痛,严重时胳膊无法抬起,活动受限,有时会有麻木的感觉。他们通常是当做...

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